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성뇌수련 2주차 기역도 수련
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1주차 후기를 쓰고 영상을 받아서 그걸 보며 수련을 했습니다
1주차때보다 기역도 추를 한개 더 달아서 수련을 하니 무게감이 확실히 느껴져서 운동 된다는 느낌이 들었습니다
발기력은 좀 강해진거 같지만 성관계시 사정감이 좀 빨리 오는 듯한 느낌이 듭니다
명현 현상중에 이런 증상이 있다고 하니 크게 걱정은 되지 않습니다
그리고 궁금한 점이 있는데
빅드로나 센터드로 수련중에 꼭 발목펌프 손목펌프 이런 펌프를 하면서 해야하나요? 저 같은 경우엔 펌프없이 하면 집중이 잘되는데 펌프를 하면 힘이 들어가서 집중이 잘 안됩니다 
집중이 안되도 집중하려고 노력하면서 펌프동작은 무조건 해야하는지 궁금합니다

등록된 댓글

발기력이 좋아지거나 비사정 섹스를 하다보면
에너지가 충만해져 사정감이 빨리 오기도 합니다.
이 상태에서 에너지 순환 훈련하여 사정 조절력을 키워나가야 합니다.
좀더 수련하면 페니스가 단련되어 무뎌지는 느낌이 확연히 생기는 시점을
맞이하게 됩니다.

발목 손목 펌프는 하지 않고 회음과 천골 펌프, 두개골 펌프를 많이 이용하여
수련해도 좋습니다.
수련이 진전되면 어느 한가지만으로도 조절이 되는 차원으로 갑니다.
특히 회음펌프를 강화시켜 전립선 진동을 조절하고 전립선 흥분에너지를 골반 전체로 퍼트리는
능력이 중요합니다.
처음에는 동작을 멈춤으로써 성적 흥분을 떨어뜨리는 기본훈련부터 반복하여
사정의 절정으로 치닫는 습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

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