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제목 질역도
아이디 sun123 이름 비상 등록일 2018.08.17
조회수 1510
질역도를 사용 시간이 궁금합니다..질역도 효능과 부작용도 알려주세요..은방울.옥알 1년째 사용중입니다 ^^그동안 6개월은 열심히 6개월은 좀 덜 열심히 ;;; 했는데 그래도 전보다 성감이 많이 개발되고 신랑이 조아라^^하네요~요즘은 옥알만 하루에 4시간 정도 착용하고 운동 중이고요..조금더 무게감을 원해서 질역도 구입했는데..하루에 얼마나 운동을 해야하는지...그리고 질역도 사용시 호흡은 어떻게 해야 하는지 ..질역도의 부작용과 효능은 무엇인지 알려주세요..추를 달아서 운동해봤는데 추의 속도와 호흡 맞추기가 어렵네요..일단 하루에 20분정도 하고 있고요...그리고 온라인으로 구매해서 볼수 있는 강좌 좀 늘려 주세요..저번에 책을 구매해서 봤는데..당췌...무슨 소린지....ㅡ.ㅡ..여러가지 사정상 시간을 못빼는 직장인들을 위해서 명상.소주천..여러가지 좋은 정보를 온라인으로 강좌 만들어 주세요..


1 개의 댓글이 달려있습니다.
타오월드 [2018-08-31]
질역도는 3분 정도 하고 휴식후 3분 정도만 하면 충분합니다.
매달고 조인 상태로 가볍게 흔드는 것이 기본운동입니다.
앞뒤로 흔들 때 앞으로 갈 때 들이쉬고 뒤로 갈 때 내쉬는 식으로 하면 됩니다.

시간만 과도하지 않으면 부작용은 거의 없으며
성근육 단련이 강하게 되고 성에너지 각성이 아주 효율적으로 됩니다.
성에너지를 강력하게 배양하여 뼈단련에너지로 활용하는 수련이
궁극적 목적 중의 하나인데 이런 고급 수련부분은 골수내공 강좌에 참여해야만
깊이 배울 수 있습니다.

그밖에 내용은 전화를 주시거나 방문하셔서 상담 바랍니다.
 
 
   



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