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제목 은방울 시작 3일 되어 갑니다만...
아이디 sun123 이름 비상 등록일 2017.08.08
조회수 363
이제 고작 3일 됐어요..갈 길이 참 멉니다 ^^;첫째날엔 아무 느낌이 없었는데 둘째날엔 약간 음핵쪽으로 아주 살짝???흠....이게뭐지???한2초???싫지 않은 느낌이 왔어요...오늘 셋째날인데 어제의2초가 그리웠던지 살짝 기대했는데....별 반응 어뵤고...냉이 좀 심하더라고요..살짝 실망... ^^;;;;여튼 이제 3일째이니 더이ㅛ어야겠죠? 제가 궁금한게 있는데..은방울은 하루5시간정도 밖에 착용 하면 않돼잖아요??근데 전 직업상 거의 하루종일 의자에 앉아 일을 하기때문에 출퇴근외의 시간에는 걸어다닐 일이 없어요.. ㅡㅡ....은방울 5시간 외에 앉아서 틈나는대로 케겔 운동중인데...지지물이 없어서 그런지 깜박깜박하고 않하고 있는 시간이 많습니다...무의식 적으로라도 케겔 운동을 하고 싶은데...은방울 5시간외의 시간은 옥알을 넣고 계속 케겔 운동을 하는게 더 나은건지...아님 그냥 케겔운동만 하는게 나은건지 모르겠네요...옥알까지 넣고 운동하면 너무 무리해서 질이 늘어날까봐 걱정입니다.....참고로 저는 거의 점심시감외에는 8시간 이상 앉아서 근무 합니다....은방울 시간 외에 어떻게 운동하는게 맞는지 조언 부탁 드려요...옥알을 넣는것이 더 효과적이라고 하면.......큰맘 먹고 지르렵니다...아니라고 하시면 천천히 스텝 바이 스텝으로 갈거고요..^^;

2 개의 댓글이 달려있습니다.
타오월드 [2017-08-09]
은방울 착용으로 작은 변화가 시작된 것을 축하드립니다. 앞으로 많은 변화가 있으리가 기대됩니다.

은방울은 출퇴근 시간에 꼭 착용하시고요. 그나마 활동을 하실 수 있는 점심시간에도 착용하셔서 5~6시간 정도 하시면 될 것 같습니다.  평소에는 생각나실 때 마다 케겔운동을 해주시면 좋습니다. (케겔운동도 시간을 정해놓고 5분 정도 집중적으로 반복해주시는 것이 좋은 효과가 있습니다.)

옥알을 평소에 착용하시더라도 질이 늘어나기보다는 장시간 착용으로 몸의 피로가 많이 쌓이실 수 있습니다.
옥알을 사용하시려면 퇴근 후 30분 정도 착용하시고 옥알로 집중수련하시면 은방울과 더불어 큰 효과를 보실 수 있습니다. 은방울과 옥알을 병행해서 운동하시는 회원분들이 많습니다.

은방울과 옥알 착용에 대한 오해는 질근육이 늘어나지 않느냐라고 생각할 수 있는데, 질근육의 탄력성과 수축력이 향상시키지 질근육을 늘어나게 하지는 않습니다.

회원님의 더 큰 발전이 있길 기대합니다.^^
 
행복나그네 [2017-08-09]
제 와이프도 옥알과 은방울 두개 다 구매해서 수련중입니다^^ 화이팅하세요!
 
 
   



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