배꼽을 통하게 한다고 해서 배꼽을 누르는 게 아니었군요..!
막힌 혈이 뚤리는 기분이 들어 벌써 소화가 되는 느낌이 들어요
^ㅇ^
배꼽 힐링, 배꼽 기통(1)
배꼽의 중요성은 이미 앞에서 여러 번 강조했다. 배꼽은 인체의 뿌리이자 중심이므로, 배꼽만 잘 열어도 오장육부는 물론 몸체의균형이바로잡히고기혈의순환이원활해진다.
그뿐아니다‘. 배꼽을 연다’는 것은 태아가 배꼽을 통해 모태와 연결되듯 생명의 근원과 다시 연결된다는 뜻이다. 그리고 여기에는 본래의 자아를 회복하는 정신적 의미까지도 포함되어있다‘. 배꼽기통’이라는 말은 말그대로‘배꼽의 기를 통하게 한다’는 뜻이다.
손 끝으로 배꼽테두리를
꼽꼽하게 누른다.
➊ 먼저 양 손바닥으로 허리 양쪽을 감싸듯이 잡는다. 양쪽 엄지손가락으로 허리 뒤쪽을 받친다.
➋ 상체를 앞으로 숙인다. 엄지손가락을 제외한 나머지 손가락 끝으로 배꼽 테두리의 좌우를 동시에눌렀다가 뗀다. 상체를 숙인 자세로 시원한 느낌이 들 때까지 누르고 떼기를 수차례 반복한다.
➌ 배꼽 테두리의 상하, 그다음은 대각선 방향으로 눌렀다가 떼기를 반복한다. 손끝으로 배꼽 테두리를누른 상태로 5초 이상 길게 지압하는 것도 좋다. 누른 상태에서 몸통을 좌우로 흔들며 자극을 더해주면 더욱 잘 풀린다. 서 있기가 힘들면 의자에 앉아서 해도 좋다.
- 이여명 박사, 복뇌력(腹腦力) 중에서
배꼽 기통은 배푸리를 이용하시면 보다 쉽게 하실 수 있습니다.
등록된 댓글
배꼽기통 잘읽었습니다. 배꼽의 기를 뚫게하는건 처음보았는데 따라하기 쉬워보입니다. 감사합니다.
배꼽에도 기를 통하게 해야합니다. 잘보고따라해보겠습니다.^^*
평소 배꼽건강에 관심 많은데... 한번 따라해봐야겠어요 ㅎ