타오러브 [타오러브] < 체험기> 기역도 서포터즈 1기 나종원님 "사이즈 UP! 강직도 UP!"
에너지오르가즘 발전소 기역도 서포터즈
1기 나종원님 체험기
사이즈 UP! 강직도 UP!
이 름 : 나종원(가명)
나 이 : 52세
지원동기 : 건강 약화 및 전립선 비대
수련목표 : 남성 자신감 회복 및 건강 전반의 개선
수련일정 : 2015년 7월 18일 ~ 19일
5/19부터 옥뜸도리를 시작으로 타오운동과 연을 맺고 7/18~19 기역도주말반을 통해 본격적으로 기역도운동을 접하면서 그 동안 변화는 성기가 좀더 단단해졌다 커졌다는 것과 아침발기가 5/19 이전대비 좋아졌다(단6/12일 종아리근육파열 이후 아침발기가 약간 약해짐)는 걸 말할 수 있겠습니다.
일자/기간 | 운동내역 (평균 주1~2회 누락) | 기타내용 (과거대비↑) | 섹스 (과거대비↓) |
5/18 | |||
5/19~611 (24일간) | 옥뜸도리 20분 누워천골치기 200회 PC근육 200~500회 고환자극 100~200회 penis자극2분 등 실시 | 스콰트 50회 어깨/팔꿈치돌리기 50회 브릿지 200회 누워 두다리들어 가슴으로 끌어올렸다 내리기 100회 30분에서 1시간 걷기 | 손가락 잠금법 1회 자위(사정)1회 |
6/12 | |||
6/13~7/17 (35일간) | 옥뜸도리 20분 누워천골치기 200회 PC근육 200~500회 고환자극 100~200회 penis자극2분 등 실시 | 종아리근육 파열로 걷기 및 다리운동은 제외 | 손가락 잠금법 6회 자위(사정)3회 |
7/18~7/19 | |||
7/20~8/2 (14일간) | 상기 6/13~7/17 운동 + 기역도본운동(0.75kg 뿌리5분1회) | 상기 스콰트,어깨,브릿지 등 30분 걷기 30분 | 자위(사정)2회 |
8/3~8/11 (9일간) | 기역도준비운동 30~40분 본운동10분(0.75->1kg 뿌리3분,성기2분 각2회 10분) 마무리운동5~10분(단전시계36/반시계24 손바닥돌리기/명상) | 상기 스콰트,어깨,브릿지 등 30분 걷기 30분 | 손가락잠금법 1회 |
일자/기간 | 상태/현황/변화 (2015.519이전 대비↑개선) | 비고 |
5/18 | 타오월드1차방문 (전반적인 상담)-옥뜸도리 구매 | |
5/19~611 (24일간) | 거의 매일 아침발기 느낌 5/21~아침발기시 길어진듯한 느낌(현재까지 마찬가지임) 6/7새벽 소변후 전립선전조증상 발생하여 긴장,다행히 별 통증없이 지나감 6/10~6/11 병원에서 간호사가 침빼주면서 약간의 피부접촉 있었을 때 미묘한 느낌 또는 발기 발생 (그정도 피부접촉으로 예전에 전혀 발생하지 않았던 사항임) | |
6/12 | 타오월드 2차방문(촬영) 당일 종아리 근육파열 | |
6/13~7/17 (35일간) | 아침발기는 5/19~6/11 기간 보단 약해짐 | 종아리근육 파열로걷기 및 다리운동은 제외 |
7/18~7/19 | 타오월드 기역도 주말반 참여 | |
7/20~8/2 (14일간) | 아침발기는 6/13~7/17기간보다 약해진 느낌 7/24모임 1~3차 여성과 약간의 접촉에 발기(과거대비 개선) 그러나 전립선 증상도 살짝 발생 | |
8/3~8/11 (9일간) | 아침발기가 안느껴진 날짜수가 많아짐 미발기상태 크기가 좀더 커졌다,단단해졌다는겅 가끔식 인지함 가벼운 내손마찰,만짐으로 발기까지는 돼지 않으나 크기가 확대되는 경우가 가끔 있음 | 8/3 타오월드 3차 방문 (기역도운동 코칭 받음) |
몸상태가 안좋아 올해 봄부터 건강한 단백질 위주의 저탄수화물/저당질 식단,적당한 운동으로 몸관리를 했습니다.
일자 | 체중 | 근육량 | 신체연령 | 가슴 | 허리 | 힙 | 허벅지 | 종아리 |
2014-02-22 | 77.7 | 96.5 | ||||||
2015-03-05 | 76.4 | |||||||
2015-04-17 | 73.6 | 52.4 | 52 | |||||
2015-05-02 | 69.3 | 91.0 | 88.0 | 94.0 | 59.5 | 37.0 | ||
2015-07-21 | 65.0 | 49.1 | 49 | |||||
2015-08-10 | 62.5 | 88.0 | 79.0 | 90.0 | 54.5 | 35.0 |
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